Fatica?

Sembra folle, capiamo, ma l’ha costretta a farsi avanti in un modo che è grande. Da allora non abbiamo più discusso di contanti. # 4 Dichiara “Grazie” per TUTTO. Non importa che non sia il turno che è. O se è il tempo che è il millesimo fatto qualcosa. Queste due piccole parole, utilizzate ogni giorno che è unico, ti fanno sentire profondamente apprezzato e visto. E l’effetto che hanno loro di crearci potrebbe voler fare di più l’uno per l’altro. Bonus. # 5 Walk It Out Uscire insieme è il nostro pulsante di ripristino delle relazioni. Non importa se siamo stanchi, bloccati in una discussione o semplicemente vogliamo collegare, camminare fuori non manca mai di portare energia fresca. Tieniti per mano per ottenere punti di vicinanza bonus. no. 6 Mantieni interesse la vicinanza psicologica riguarda principalmente una volta che hai capito il mondo dell’altro che è interno. Pertanto cerchiamo di effettuare regolarmente il check-in, condividendo facilmente il nostro globo individuale. Non presumiamo mai di sapere esattamente cosa sta pensando l’altra persona e ci avviciniamo l’un l’altro con un sentimento di meraviglia e curiosità. I nostri check-in settimanali si concentrano su come lo ripetiamo. (Vuoi produrre più intimità che sia emotiva nella tua relazione? CLICCA SU QUESTO LINK per prenotare il momento giusto per scoprire cosa può offrire il nostro sistema di relazioni Rockstar per la relazione.) No. 7 preparare la cena insieme Funziona su due livelli.

Per prima cosa, colleghiamo. Parliamo del nostro tempo, sistemiamo il materiale generale per l’amministrazione della vita o parliamo di ciò che sta accadendo nelle nostre vite. 2 °, condividiamo l’infinito e il compito spesso noioso della preparazione. In realtà, questo nutrire te stesso è implacabile (#adulting). Ma farlo insieme condivide lo sforzo e lo rende piacevole. # 8 Fatevi ridere l’un l’altro sicuramente una delle cose più preferite del pianeta è far ridere l’un l’altro. Siamo costantemente alla ricerca di modi per deliziarci, scioccarci e anche farci ridere l’un l’altro. Il che porta molta leggerezza e gioco alla nostra relazione, mantenendo le cose fresche ed energiche. Il che ci porta a … # 9 in avanti Memes For the lols. # 10 Confessione di mangiare insieme: mangiamo molte cene a letto. Adoriamo rannicchiarci direttamente davanti a un film o alla nostra ultima serie di abbuffate associate ai trenta giorni. Ma mangiamo la colazione insieme durante la tavola da pranzo ogni giorno che è single. E spesso anche il pasto. Perché è importante?

Stare seduti uno accanto all’altro senza esibizioni o interruzioni contribuisce costantemente alla discussione. Alcune delle nostre idee di business migliori e approfondimenti individuali si svolgono sui piatti durante la tavola da pranzo. # 11 Tempo a parte in funzione a casa significa che spendiamo MOLTO tempo insieme.encuentra esto Tuttavia comprendiamo anche l’importanza di avere le nostre vite separate e individuali. Cerchiamo di fare le cose a parte ogni settimana, e ogni 12 mesi avremo bisogno di almeno un assolo piccolo ciascuno. Visitare un amico stretto, stare con la famiglia o andare a un ritiro. Non solo stiamo “riempiendo la nostra tazza”, ma abbiamo anche la possibilità di perderci davvero l’un l’altro. # 12 Lunghi baci d’addio Ogni volta che usciamo o ‘andiamo al lavoro’ (letteralmente la stanza che è il prossimo salto su una chiamata del cliente), ci diamo costantemente un bacio d’addio. Ma è fatto da noi contare. Nessun bacio che sia zoppo sulla guancia.

Stiamo parlando di un caldo, appassionato, 100% attuale e bacio che è nel momento. La qualità è tutto. # 13 Go On Dates Sì, è il Generic Relationship Advice 101. Ma davvero – non smettere mai di uscire insieme. Mai. Come accennato, non è necessario essere elaborati e fantasiosi. Una delle chiavi è trovare il tempo per una connessione di qualità. Il nostro tipo di appuntamento preferito è semplicemente uscire per il caffè. Non permettere che il compiacimento distrugga la tua relazione.

dedicare uno sforzo che è poco raccogliere i frutti. # 14 Clear The Air va bene. Questo potrebbe non essere quindi irrilevante: richiede davvero una grande quantità di abilità e allenamento. Ma non appena lo inchiodi, diventa pratica. Schiarire l’atmosfera significa che affrontiamo tutti i problemi che sono piccoli “attriti non divertenti” che sorgono nella nostra relazione mentre si verificano. O non appena sarà il momento giusto. Mantiene lo schermo di prossimità pulito e le vibrazioni che sono buone. (Vuoi la procedura passo passo che abbiamo creato per questo? CLICCA SU QUESTO LINK per la formazione che è gratuita # 15 Ricorda “Ricorda quando …” è solo un’opzione preferita per avviare una discussione. La utilizziamo per creare un caro ricordo, racconto divertente o un incidente di viaggio: “Ricordi quando abbiamo dormito per strada in Asia perché non riuscivamo a trovare un resort?” (Per la cronaca, è completamente colpa di Jodie). È un amore che è una piccola spinta di ammirazione, e un modo semplice per ricordarsi l’un l’altro esattamente quanto sia unica questa relazione. # 16 Fare a turno Lavare i pasti Questa potrebbe essere la cosa più importante da fare per mantenere il buon potere in movimento tra di noi. (E abbiamo una lavastoviglie prima di dire qualsiasi cosa – sì. Ma c’è sempre quello che non può entrare in lavastoviglie. Sigh…) Nessuno di noi due è un grande fan del lavaggio dei piatti, quindi è preso da noi a turno quindi nessuno si fa coinvolgere con esso. # 17 Coccole prima di dormire Prima di indossare le nostre maschere di riposo (AF pungente, capiamo, tuttavia è un # sleephack che è fantastico, prendiamo costantemente del tempo per le coccole. Qualunque cosa stia succedendo, verifichiamo che il nostro tempo finisca con un contatto … che è fisico oltre ad essere un po ‘d’amore e qualche bacio della buona sera. # 18 Dormire nudi Mentre siamo in argomento … è l’ora del ciclo per Jodie), dormiamo nudi a meno che non sia gelido (o. Significa che qualsiasi momento durante l’abbraccio pelle a pelle è prontamente disponibile la notte.

E quel tipo o tipo di contatto con tutto il corpo è come una cioccolata calda per il cuore. # 19 Delegato Sappiamo che ci sono molte linee guida associate ai lavori domestici proprio qui, tuttavia è perché questa merda conta. Il conflitto e il risentimento per i lavori domestici distruggono mooolto anche le relazioni che sono molte. Pertanto, per aiutare a mantenere la tensione leggera, deleghiamo i nostri lavori minimi che sono preferiti l’un l’altro. Jodie odia premere il contenitore (“causa germi) ma a Reece non importa, quindi svuota la spazzatura. Reece non vorrebbe mai lavare un altro pavimento nella sua vita, mentre a Jodie piace. Vince a tutto tondo. # 20 Dì “Ti amo” Anche noi ci amiamo, non ci stanchiamo mai di ascoltarlo anche se lo sappiamo. L’abbiamo anche trasformato in un piccolo gioco che ti amo “per tutto il giorno – cerchiamo di sorprenderci a vicenda con casuali, inaspettati. Ci fa vivere amati e al sicuro l’uno con l’altro, che è tutto in una relazione. # 21 Tocco corporeo Premiamo costantemente. Teniamo le braccia o colleghiamo le braccia ogni volta che siamo in giro. Ci coccoliamo sul divano. E ci sono sempre baci e abbracci durante il giorno. Guideremo anche con una mano per ogni gamba che è l’altra. Il tocco reale rilascia tutte le sostanze chimiche del benessere e crea connessione, fiducia e intimità.

utilizzare liberamente. # 22 Fai cose divertenti Siamo enormi “nerd di uccelli” prima che ci incontrassimo, è anche un hobby che avevamo. Le passeggiate nella natura e la ricerca di uccelli selvatici ci illuminano (non bussare) fino a quando non ci hai provato. E farlo insieme porta ancora più gioia alla nostra relazione. Falli e fallo regolarmente se hai degli hobby condivisi, fallo. # 23 Complimenti Lode, ammirazione e riconoscimento. Spesso diamo per scontato che il nostro partner capisca quanto pensiamo che siano stati meravigliosi. Ma la verità è che possiamo sentirlo costantemente di più. Ci assicuriamo di dire costantemente cose che sono adorabili e che l’altra persona capisca quanto apprezziamo averle nella nostra vita. # 24 Dì loro che stanno parlando di complimenti … Tutti amano sentire che sono attraenti. E non c’è nessuno sul pianeta da cui intendi sentirlo più che bae. Quindi non trattenere i preliminari che sono verbali. Mantiene viva la chimica e alimenta attivamente i fuochi del desiderio. # 25 Trova il tempo per il sesso E parlando di chimica … Hai mai notato come ti senti meglio di te ogni volta che hai rapporti frequenti? (Nel caso ve lo stiate chiedendo, per noi è una o due volte) settimana.

Anche se in crociera siamo in modalità “coinquilino”, capiamo esattamente cosa fare per iniziare e mantenere viva la passione. Mai e poi mai sottovalutare l’energia carica del rapporto sessuale per nutrire la tua relazione. (vuoi assistenza per riaccendere la tua vita amorosa? Il nostro corso completo che è online ti spiega esattamente come farlo). # 26 Prenditi cura di te stesso Diciamo la verità qui: è fin troppo facile permettere che le cose si mettano ogni volta che sei in una relazione a lungo termine. Tuttavia devi sicuramente dedicare al minimo VARI sforzi per rimanere attraente per il tuo partner. Forse non stiamo dicendo di radersi i piedi ogni volta o di andare in giro con un abito a tre pezzi, ma sii orgoglioso del tuo aspetto quotidiano. La fiducia in più farà miracoli nella tua relazione. # 27 Netflix n ’Chill Chi non ama Netflix e il freddo che è reale?

Ma rendendolo spesh (al posto di intorpidire la mente) poi aggiungi un contatto fisico. Tenersi per mano, accoccolarsi l’uno nell’altro e persino fare una pausa ogni tanto per il bacio che è veloce. È così che rendiamo il binge watching nutriente per la relazione. # 28 Tentare intenzionale Il tocco amorevole e solidale mantiene l’amore e il calore tra di noi. Tuttavia è un culo appassionato o un morso vigoroso alla gola che rende le cose calde. Di sicuro c’è un’arte creativa (il tempismo e l’esistenza sono tutto). Quando è fatto in modo appropriato, ha la capacità caricata di aiutarti a farti vivere attratto E sperimentare l’attrazione reciproca. # 29 YouTube Dance-Off Ora a questo proposito, i dance-off casuali sono un ingrediente chiave della felicità che pensiamo. Probabilmente hai capito che è probabile che non siamo troppo entusiasti delle faccende domestiche (non siamo le uniche persone, giusto?). Ma cucinare mentre ci si suona su brani degli anni ’80 l’elemento piacevole. Ballare insieme porta gioia al tuo mondano. Che sono suggerimenti regalo molto preziosi della nostra relazione. Siamo grati per questo ogni giorno che è single.

Noioso vero? Sei stato avvertito da noi che sicuramente erano insignificanti! La magia è che queste cose semplici non sono segrete. Sì, c’è una relazione sana che devi inchiodare. Come gli atteggiamenti che sono le giuste mentalità e pratiche per la relazione rockin ‘. O come trasformare il conflitto direttamente in connessione. O come iniziare il rapporto in un modo reale che funzioni davvero. Ma quando ci sono delle sfide, quando ci sono emozioni di frustrazione o risentimenti inespressi è fin troppo facile concentrarsi solo sui problemi. Il che fa sentire – ovviamente intendi riparare ciò che non funziona.

Ma ci sono anche un milione di modi in cui le piccole relazioni STANNO funzionando. Quindi lo è già se vuoi rendere la tua relazione fantastica, trova e celebra tutti i modi insignificanti ma unici. Oltre ai punti bonus, facci sapere nel feedback tutte le cose insignificanti che rendono la tua relazione fantastica. Ehi, siamo Jodie Reece. Aiutiamo i partner impegnati a sentirsi più legati in camera da letto e a creare una relazione avvincente che è a tutto tondo. Fai clic su questo collegamento per prenotare un video complementare online per saperne di più sui nostri programmi e su come possiamo aiutarti a creare una relazione che sia pietra. Se pensi che il tuo ex sia un narcisista, è probabile che non lo sia.

Il narcisismo è una patologia grave che si applica a circa il 6% dei casi associati alla popolazione. È un tratto caratteriale. Uno che tutti hanno effettivamente nella realtà. Fa parte di un ego sano. Sebbene alcuni di noi siano un po ‘più narcisisti degli altri, sono persone che sono pochi veri “narcisisti”. Eppure i nostri feed sui social media sono pieni di donne che denunciano il loro ex è un narcisista. Senza dubbio alimentato dai blog kajillion “5.000 indicazioni Your Ex Is A Narcissist” che attualmente stanno facendo il giro.

È diventata una cultura dell’hashtag # che è seducente. Tutte queste liste di controllo #narcisiste – intendiamo, a seconda del mio umore e di come ‘questa è una piccola sensazione, posso personalmente spuntare quasi ogni solitario certamente uno di loro: Non posso riconoscere gli errori Atteggiamento superiore Irresponsabile con il denaro Perché, sai, le persone . Questa tendenza è quella di utilizzare il nostro meno umano che è saporito lontano dal contesto, impacchettarlo e chiamarlo “narcisismo”. se questo è il caso completo, dobbiamo essere tutti molto, molto preoccupati. Perché è difficile per il narcisista che è vero alterare. È una patologia legittima. E mi piacerebbe davvero credere che abbiamo più potenziale di sviluppo di quello. Ma non ti aiuta davvero. Ecco perché ci preoccupiamo abbastanza da avere uno sfogo: etichettare erroneamente il tuo ex (se non il tuo partner in generale) un narcisista non ti aiuterà nel lungo periodo.

Voglio dire, sì, l’ho preso da me. Usare l’etichetta può sembrare un sollievo che è enorme in primo luogo. È una mossa di energia caricata. È una dichiarazione a te stesso: ti hanno trattato che non eri all’altezza del fatto che finalmente lo vedi in questo modo. Tutto quel comportamento di merda era stato di merda. Ti ha fottuto la mente. Ancora una volta lo sporco si è sistemato, finalmente vedrai di nuovo la verità. LA TUA verità.

cinque alti. Ma non ti aiuta. Nella migliore delle ipotesi, sei tenuto bloccato nel gioco dei guasti, rendendo difficile andare avanti. Nel peggiore dei casi, ti tiene cieco al tuo ruolo che è proprio nella relazione. Il 50% che ti appartiene. Le relazioni sono difficili. Derrr.

Tirano fuori la nostra merda. Ci sono caratteristiche sommesse che si manifestano e si ottiene un AF disordinato. Non ci presentiamo costantemente come i nostri migliori sé. Con no, non sono io che scuso personalmente un comportamento negativo. Ma gettare tutto il nostro materiale oscuro sotto la bandiera del “narcisismo” non è il modo per far sì che la modifica abbia luogo. Poni le domande che sono difficili da avere con te stesso: il tuo ex è un vero narcisista?

Allora avrai bisogno di una terapia per riprenderti da quello se la risposta è un sì legittimo. Perché sì, è dannoso. Non c’è nulla che lo metta a repentaglio. In realtà è dannatamente grave. O forse non erano un narcisista, ma tu avevi davvero avuto una relazione violenta. (Sì, c’è una sovrapposizione, ma non tanto quanto si potrebbe pensare. I veri narcisisti sono rari e sappiamo tutti che la punizione domestica è più ampia). Ancora una volta, avrai bisogno di un trattamento intenso per aiutare semplicemente a guarire da quello. E di nuovo, è davvero terribilmente grave. Ma per il resto di noi … Potrebbe essere che il tuo ex particolare sia imperfettamente gente? Che non sapevano come fare la vicinanza? O dedizione? Che hanno lottato con problemi di piena fiducia? Immagine di sé?

Ansia? Fatica? Disperazione? Che hanno fatto affidamento su meccanismi di coping protettivi? Comportamenti disadattivi che stanno affrontando? Potrebbe essere che semplicemente forse, anche tu hai avuto un po ‘di quello che è successo? Non lo diciamo per diminuire la tua esperienza.

L’amore fa male, in particolare se l’individuo che ti ama viene danneggiato se stesso. E non sono io che dico personalmente che dovresti tornare a correre da loro. Soprattutto se si sono rifiutati di guardare i loro bagagli. Sii perspicace: non tutti sono buoni prodotti per partner. Ma non permettere che la clausola di salvaguardia “il mio ex è un narcisista” ti impedisca di chiedere le giuste preoccupazioni: perché le hai scelte al primo posto? Perché sei rimasto? Cosa hai ignorato e PERCHÉ l’hai ignorato? A cosa eri completamente cieco, ma ora puoi vedere?

E molto più scomodo, ma ancora più potente per chiedere: qual era il ruolo che è TUO la dinamica della relazione? Quali abitudini stavi giocando TU? Cosa stai affrontando in modo disadattivo? Quali sono le tue cause? In questo modo la libertà sta. Quindi nella tua relazione che è la prossima non giocherai con le stesse identiche abitudini. Avrai effettivamente la comprensione per generare cose diverse. Farai discernimento. Farai domande, rispecchierai e sosterrai i tuoi standard che sono propri. Potresti anche essere in grado di collaborare e aiutare a guarire ogni ferita che è la causa dell’altro anche quella è un’area della magia. Non tutti gli ex sono narcisisti Soprattutto, vedrai la sottigliezza del comportamento delle persone. Capirai gli individui prima di te, in tutta la loro complessità, insieme ai loro tratti, buoni e cattivi. Invece di una semplice etichetta. Ciao, sono Jodie, una coach di vita, amore ed empowerment che è sessuale.

lavoriamo con donne e partner per aiutarli a produrre la vita piena, l’amore e il sesso che hanno costantemente desiderato. Più amore, più passione, più piacere e molto più appagamento. Fai domanda per la sessione di mentoring 1: 1 gratuita proprio qui. Questo è semplice. Ma questo non significa che sia semplice. In realtà, va contro una pratica che molti di noi sono bloccati per anni – una pratica che dovrai dividere se vuoi sentirti più legato in camera da letto. Quando lo provi inizialmente, potrebbe portare fuori molto materiale. Vivere esposti, confrontati e MOLTO a disagio è normale. Ma attaccati a una connessione profonda e un’intimità più profonda con il tuo partner e questa semplice tecnica si aprirà. Oppure, da solo, connessione con te stesso se stai andando. Pronto a sentirti più legato in camera da letto?

  tenere le luci accese. Semplice vero? Ma per numerosi, forse terrificante. Ti fa schifo, non sei solo se il pensiero di fare sesso con le luci accese spaventa. Le statistiche formali variano, tuttavia in uno studio del 2012, il 56% delle persone ha affermato di essere solitamente impegnato a causa delle luci spente. Ora non c’è assolutamente niente di sbagliato nel rapporto al buio. La privazione sensoriale aggiunge un po ‘di pepe genuino alla tua vita sessuale. Quando non riesci a vedere cosa sta succedendo, le tue altre facoltà sensoriali alzano il volume e questo può essere davvero allettante. Ma ti stai perdendo una grande opportunità per sentirti più connesso in camera da letto se spegni sempre le luci. Non convinto? Ecco 5 motivi per cui vorresti tenere le luci accese: no. 1: delizie artistiche Potrebbe sembrare evidente, ma non puoi vedere cosa sta succedendo se diventi sempre strano al buio.

osservando il modo in cui i fianchi del tuo partner si spingono, il modo in cui i suoi seni saltano o le loro mani che flettono un buffet di piacere artistico. Vedere il piacere del tuo partner ti porta al limite e ti offre sia un’enorme eccitazione che è reciproca. ti perdi tutto questo se vieni distrutto nell’oscurità. (e senza dubbio tutte quelle occasioni mancate di morderle la gola scherzosamente mentre lui fa scivolare le loro mani a portata di mano, o anche per raggiungere a tentoni qui o una leccata qui. mentre lei inarca la schiena dritta, per disegnare sulle loro mani) rapporto significa che sei al posto di guida del tuo piacere, con una visuale libera dalla strada e ogni opportunità di dare, condividere e produrre piacere l’uno con l’altro. no. 2: Rimani concentrato rimanendo concentrato al 100% su qualsiasi cosa è complicato. E sebbene una mente che vaga parte dell’essere umano, è fin troppo facile perdersi nelle idee a causa delle luci spente. Quindi, se vuoi aumentare notevolmente la tua capacità di rimanere presente e sentirti più legato in camera da letto, tieni le luci accese e avvia gli occhi. Significa che il tuo partner può percepire quando sei diventato sviato e può riportarti indietro con attenzione con un morso giocoso o una spinta gentile. La conclusione è che più sei presente, più sei prontamente disponibile per il piacere e la connessione. no. 3: Very Own Your Body Siamo una tradizione che si occupa di un’emergenza nella fiducia in se stessi del corpo. E nonostante la credenza popolare, non sono solo le donne. 1 uomo su 4 preferisce avere le luci spente perché si vergogna del proprio corpo. Ma operare lontano da una cosa riduce il suo potere su di te. In realtà, più resisti, più grandi diventano quei demoni. E non è solo pietà del corpo. L’imbarazzo per la “brutta faccia da rapporto sessuale” può essere un grande ostacolo.

Certamente era per Jodie: per anni abbiamo avuto quasi sempre rapporti a causa delle luci spente. E quando le luci erano accese, investivamo più spesso che non preoccuparci delle cose che mi sembrava che ritenevo sexy invece di essere davvero attuali con il mio partner e il mio piacere. tipo– cercare costantemente di avere un aspetto mozzafiato e cosa ”Come è cambiato da te? Ci siamo concentrati sulle luci accese, genuini e sul sesso crudo. Siamo andati qui, “brutta faccia da sesso” e ogni sorta di. E quando il mio piacere e la mia soddisfazione sono saliti alle stelle, sapevamo che ero su una cosa. Sì, in realtà è stato un confronto all’inizio, ma la felicità che è la connessione orgasmica sembra essere più che benefica. ” Accendere le luci è un modo potente per sentirsi più legati in camera da letto e una potente dichiarazione di amore per se stessi. Continuerai a combattere il corpo umano e il modo in cui ritieni di poter scegliere una radicale auto-accettazione al riguardo, o. no. 4: Orgasmo a occhi aperti È un riflesso naturale che chiudi gli occhi quando raggiungi l’orgasmo. Ma quel breve minuto in cui raggiungi l’orgasmo è estremamente efficace da dire al tuo partner. In realtà, muovere consapevolmente la tua naturale reazione di riflesso orgasmico (rilassarsi attraverso il piacere, respirare profondamente e mantenere gli occhi disponibili) ti porta in stati intensificati di piacere e beatitudine che è orgasmico. Cercare profondamente negli occhi del partner è un ulteriore passo avanti mentre ci vai.

È l’ultima vulnerabilità – condividere quel minuto di resa, perdita di controllo ed estasi che è pura. È un’esperienza spirituale e del cuore che si sta espandendo e che condividerai semplicemente nell’evento che prende le luci. no. 5: Connessione più profonda E anche questo è davvero il punto che è tutto. Di gran lunga la risposta più apprezzata dai nostri clienti ogni volta che viene posta la domanda “cosa ti piacerebbe di più in camera da letto?” è questo: connessione e vicinanza più profonde. A causa delle luci accese, puoi senza dubbio VEDERE e relazionarti con il tuo partner. Guarderai profondamente nei loro occhi e li sentirai al grado del cuore. Sarai testimone e inizierai a essere testimone in cambio. Per sentirti visto, conosciuto, riconosciuto, abbracciato e accettato per quello che indubbiamente sei.

Sì, il che può essere terrificante, ma dopo il desiderio del tuo cuore che è più profondo lo è.